爆炒小章鱼
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外,章鱼还是一种营养价值非常高的食品,不仅是美味的海鲜菜肴,而且也是民间食疗补养的佳品。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
青辣椒和红辣椒洗净去籽切块、姜切丝、蒜头洗净去皮剁碎;
-
步骤2/7
点击查看大图
小章鱼处理好,清洗干净后对半切开;
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入适量开水,将小章鱼焯水后捞出沥掉水分;
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中热油,放入姜丝和蒜末炒香后加入小章鱼大火炒熟;
-
步骤5/7
点击查看大图
青红辣椒加入锅里大火翻炒一下;
-
步骤6/7
点击查看大图
加入适量盐、白砂糖、蚝油、酱油调味翻炒均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-10
爆炒小章鱼的其他做法
爆炒小章鱼的相关分类
爆炒小章鱼的相关推荐
-
韭香麻辣小章鱼
139307人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#生腌小章鱼
114775人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1695722人看过 -
八星报喜——白灼小章鱼
34986人看过 -
鲜炒八爪鱼#鲜香滋味搞定萌娃#
4192579人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23451184人看过 -
#入秋滋补正当时#爆炒章鱼须
502333人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11195421人看过 -
香辣八爪鱼
510417人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2383880人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47239270人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁小章鱼》
149410人看过