蜜汁红薯的做法

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蜜汁红薯

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红薯中加1个橘子，不烤也不炸，色泽金黄，鲜甜绵软，好吃不够。

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3克
8克
217克

792
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

红薯 4个

、

红枣 5个

、

橘子 1个

、

蜂蜜 2勺

、

白砂糖 20g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
将红薯去皮后用清水冲洗一遍，洗掉表面的淀粉。锅中加入适量清水，放入红薯、红枣、橘子瓣、2勺蜂蜜和20g白砂糖，先用大火将水煮沸，然后盖上锅盖转成小火煮30分钟左右。
步骤2/3 点击查看大图
待汤汁变得略微浓稠，且红薯煮熟变软后即可关火盛盘。然后在红薯上淋上少许汤汁就可以食用。
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成品！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-08

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