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莲藕胡萝卜玉米老鸭汤

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张菇凉的小厨房

胡萝卜含有多种丰富的维生素A，维生素C和维生素E，等多种的维生素，还有一些微量元素。它有养肝明目的作用，胡萝卜里面它含有丰富的胡萝卜素，还含有丰富的维生素A，因此它对于眼睛的这种疾病的防护，对于提高视力都有一定的好处。胡萝卜它有一个清热解毒，能够祛除体内湿气的功效，因此对于身体里边有湿热的，我们可以多服用一些胡萝卜。
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1小时以上   |   切墩(初级)
老鸭 半只
、
胡萝卜 1根
、
玉米 1根
、
莲藕 半节
、
姜 1块
、
盐 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-08

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