烤山药干～香辣山药干
山药含有多种营养素，有强健机体， 养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 山药还含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。今天山药我们不炒着吃也不蒸着吃。只需稍微 加点儿调料烘干之后就可以做出一道非常解馋的山药干，谁说在家不能做营养无添加的小零食？
-
步骤1/12
点击查看大图
山药去皮洗干净备用，一定要戴上手套操作哈，否则山药皮容易让人过敏。如果真弄到手上了，那么就用白醋洗洗吧。
-
步骤2/12
点击查看大图
切片
-
步骤3/12
点击查看大图
锅里倒入花生油，放入山药片儿，中火慢煎。
-
步骤4/12
点击查看大图
有点微微泛黄，煎熟了就可以了。
-
步骤5/12
点击查看大图
放入一勺孜然。一勺辣椒面儿和盐。
-
步骤6/12
点击查看大图
翻炒均匀，动作幅度不要太大，否则山药片容易烂。
-
步骤7/12
点击查看大图
倒在烤网上控干油。
-
步骤8/12
点击查看大图
然后放入干果机，这是干果机烤箱一体机，既可以烤制各种蛋糕面包也可以烘干果蔬干很方便。
-
步骤9/12
点击查看大图
只需将按钮调到干果程序就可以了，六小时后就可以吃到香香辣辣脆脆山药片儿喽！
-
步骤10/12
点击查看大图
成品图。
-
步骤11/12
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
不喜欢太脆的可以减少一个小时，那样吃起来就是有点嚼劲的山药干儿也很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-06
香辣山药干的其他做法
香辣山药干的相关分类
香辣山药干的相关推荐
-
养胃烤山药
433766人看过 -
【宝宝辅食】鸡蛋山药粉小饼干
120424人看过 -
【低卡零食】烤山药泥
758261人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3178733人看过 -
枣香山药饼干
15106人看过 -
山药饼干
20824人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25513264人看过 -
烤山药饼
287259人看过 -
红烧骆驼肉煮蒸饼
39777人看过 -
美容养颜山药粥（淮山粥）
4234498人看过 -
粉蒸藕
112417人看过 -
#豆角焖饭，你老公挑食煮这个给他吃，不后悔系列
149542人看过
