烤箱版鸡米花,非油炸更健康!
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每次去快餐店必点的鸡米花,在家也可以做,今天分享一款烤箱版鸡米花,低油低脂,大口吃,不怕胖。
营养分析
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46克
112克
95克
1220
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
一块
、
鸡蛋
1个
、
生粉
适量
、
孜然粉
适量
、
五香粉
适量
、
黑胡椒粉
适量
、
盐
适量
、
油
适量
、
大蒜
适量
、
鸡胸肉
1块
、
面包糠
80g
、
淀粉
30g
、
鸡蛋
1个
、
黑胡椒
适量
、
奥尔良腌肉料
10g
、
盐
少许
烹饪步骤
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2019-12-05
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