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香芋瘦肉粥

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陈米开

香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被认为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。
“营养是健康的起点”
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30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 适量
、
芋头 适量
、
瘦肉 2两
、
蚝油 适量
、
鸡粉 适量
、
胡椒粉 少许
、
盐 少许
、
油 适量
、
葱花 适量
、
芝士片 2片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-01

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