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冬日养胃粥的做法

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冬日养胃粥

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冬天就喜欢宅在家美美的喝上一碗热乎乎的粥呀！周末休息在家终于可以给自己好好熬上一碗靓粥，犒劳犒劳自己和家人啦！软糯的山药加上清香的百合和健康的藜麦枸杞一起熬出来的这碗热乎乎粥又香又养胃噢！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

铁棍山药半根

、

藜麦 20 g

、

大米 100g

、

新鲜百合 2朵

、

枸杞 12粒

、

水 1000ML

、

盐 1g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1藜麦提前泡1小时后洗净，大米洗净
步骤2/8 点击查看大图
2新鲜百合掰开后洗净
步骤3/8 点击查看大图
3锅内放入适量的水，加入藜麦和大米一起煮至大米稍微开了米花
步骤4/8 点击查看大图
4然后放入切成小粒的山药再一起煮5分钟
步骤5/8 点击查看大图
5接着放入百合和枸杞子一起煮10分钟至完全开了米花，米汤变得浓稠
步骤6/8 点击查看大图
6最后放入盐调味即可
步骤7/8 点击查看大图
然后就可以开吃啦
最后一步点击查看大图
热乎乎的太好吃了

小贴士

山药切小粒后可以放在水里先泡着，等用时把倒掉水即可，这样可以防止它氧化变黑！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-01

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