水果藜麦粥
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食谱名:水果藜麦粥 参考月龄:12个月以上 今天给大家推荐的这道藜麦粥就是把藜麦和水果相结合,舀一勺既能吃到清甜的水果粒,还能嚼到具有颗粒感的藜麦,再搭配浓郁的南瓜泥,好吃又营养。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材:大米20克,藜麦25克,冬枣20克,去皮的南瓜20克,去皮的雪梨20克。
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步骤2/9
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南瓜切块后冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
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步骤3/9
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将蒸熟的南瓜用研磨碗碾压成泥。
步骤4/9

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发布于 2019-11-29
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