平菇炒肉
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平菇含有的营养价值有很多,这对于我们来说其实就相对比较特别的了,含有的营养物质也是丰富多样的,主要有含碳水化合物总量 65.61%,其中还原糖含 54.73%,戊聚糖 1.96% ,甲基戊糖 1.16% ,海澡糖 5.38%,甘露醇 10.87% 以及多种纤维素,这对于日常预防一些常用的疾病都是可以的,还可以增强人的体质,所以非常倡导大家吃吃平菇,吃吃这防癌抗癌的好食材。
营养分析
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51克
17克
15克
341
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
平菇
220克
、
猪肉
80克
、
蒜苗
三根
、
葱
一根
、
水果酱油
适量
、
玉米油
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
辣椒
两个必须辣
、
芹菜
一小颗
、
地瓜粉
一小勺
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2019-11-28
换个做法
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