是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

苦瓜汁的做法

点击查看大图

苦瓜汁

浏览 38188 · 收藏 102

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

苦瓜一节

、

纯净水 180ML

、

蜂蜜一茶勺(可加可不加)

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备一小节苦瓜;
步骤2/8 点击查看大图
把苦瓜的瓜瓤挖掉;
步骤3/8 点击查看大图
把苦瓜切成小条清洗干净;
步骤4/8 点击查看大图
把切好的苦瓜放入破壁料理机中;
步骤5/8 点击查看大图
加入适量的纯净水;
步骤6/8 点击查看大图
选择果蔬功能,按开启键;
步骤7/8 点击查看大图
大概50S左右即可;
最后一步点击查看大图
最后加入一茶勺蜂蜜调味.

小贴士

我用的是ACA-EH800A破壁机,每款机器功能操作都略有不同,按自己的机器实际操作.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-24

换个做法

苦瓜汁的相关分类

山楂香菜大闸蟹腌萝卜萝卜红薯更多

苦瓜汁的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许