蒸烤箱蒸鲳鱼
要想保留鲳鱼的营养价值,清蒸鲳鱼较为理想。鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。
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步骤1/6
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冰柜里的鲳鱼提前拿出来解冻
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步骤2/6
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去掉内脏,码在盘子里面
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步骤3/6
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加入调料,也就姜片,生抽,蒸鱼豉油,色拉油一丢丢
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步骤4/6
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放入ACA的蒸烤箱里面
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步骤5/6
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设置100度15分钟就可以了
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最后一步
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成品
没有蒸烤箱的也可以蒸锅,大火烧开蒸15分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-22
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