营养低脂三明治
什么样的早餐口感好，味道香，吃了不长胖，做起来还很简单呢？首选就是三明治。只需要5分钟就能给自己做一份健康营养的早餐。赶紧一起来试试吧。
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步骤1/8
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首先提前做一个吐司，不会做那就去买吧，低糖低油的粗粮土吐司对减肥有帮助。
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步骤2/8
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ACA早餐机接通电源，提前预热。烤盘上刷少许油，然后磕入一个鸡蛋煎熟。
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步骤3/8
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切两片吐司，将煎好的鸡蛋放入其中一片土豆丝上，上面再放一片火腿。
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步骤4/8
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将吐司放入早餐机中，将另一片吐司盖上。
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步骤5/8
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将早餐机的上盖盖上，定时4分钟。
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步骤6/8
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时间到，三明治完成，表面微微焦黄，外酥里嫩，口感刚刚好。
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步骤7/8
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切开看看，非常诱人。
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最后一步
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一份吐司，再来一杯水果燕麦片，早餐吃得很饱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-21
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