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红米红豆红枣花生养颜粥

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苏菲萱萱

红米红豆花生红枣粥是用红米红豆、花生、红枣制作的一道主食。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
红枣 5个
、
红米 20克
、
红豆 20克
、
花生 20克
、
大米 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

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