8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
鹰嘴豆比较少见,但是他的营养价值非常高,所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦,大人吃可以加上这个脆脆的麦片,小宝宝吃就不加麦片,混合米粉也是非常不错的哦 鹰嘴豆富含优质蛋白,钙含量是牛奶的2.4倍,含铁量也很高,六个月以后孩子身体内储存的铁消耗殆尽,继续要在辅食中补充铁,除了高铁米粉、红肉我们也可以适当给孩子吃一些鹰嘴豆。 我这里用的是贝贝南瓜,南瓜味道更佳浓郁,还有加了花生酱,整个搭配起来是非常醇厚的味道,这里我加了牛奶,一岁以内可以加水或者母乳哦 燕麦粥就是即食燕麦加水煮一下就可以,会增加这个糊糊的稠度,吃起来是很浓稠的
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步骤1/5
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燕麦粥100g,南瓜蒸熟备用,鹰嘴豆我买的原味的即食鹰嘴豆比较方便
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步骤2/5
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料理机内燕麦粥+去皮的南瓜
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步骤3/5
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加入加入牛奶/水/母乳
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步骤4/5
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启动料理机打成细腻的泥糊
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最后一步
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如果三岁以上可以撒一些这样的水果脆片 就更好吃拉
1、 如果第一次吃一定要少量尝试,连续三天看看是否过敏
2、 水果脆片要三岁以上才可以给宝宝吃哦
3、 一岁以内牛奶替换成水或者母乳 配方奶都可以
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-20
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