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山茶油瘦肉鸭心汤

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芸淡疯晴

鸭心的营养价值非常的高，常吃鸭心不但可以起到亮发的作用，而且还有健脑和温肺的好处，心脏疾病患者可以多吃鸭心用于调理，鸭心能益肝，健脾，还能和胃，补肾，润肠。 鸭心加上瘦肉，山茶油炖汤，汤甜，柔嫩是一道非常好吃好喝的汤，营养也非常高！
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   切墩(初级)
瘦肉 60克
、
鸭心 15克
、
山茶油 一小勺
、
地瓜粉 小半勺
烹饪步骤
小贴士

鸭心可以补心安神，镇静降压，理气舒肝。适用于心慌气短，出汗乏力，心烦失眠，低热盗汗等症状。鸭心可以卤水，油炸，爆炒，口感十分鲜嫩。 鸭心虽然有丰富的核黄素，锌，硒，b族维生素，但同时也有大量胆固醇，吃多了乐檬会导致痤疮得出现，所以不建议多吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-19

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