南瓜芡实甜汤
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芡实一般用来煮粥或者煲汤比较多,褐色的果实,颗粒是圆的,比普通的黄豆粒要大一点,而且质地有些坚硬,在制作之前要提前用水泡一下,煮的时候才好软,而且芡实和每种不同的食材搭配,都会有不同的作用,今天我用它和银耳、红枣、南瓜煲汤,有健脾养胃,润肺的作用,特别适合现在喝。
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烹饪步骤
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银耳提前用水泡发,2个小时左右就可以了,泡好的银耳撕成小朵,越小越小,熬的时候容易出胶,红枣也提前泡一下。
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步骤3/11
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芡实质地很硬,所以在制作之前也是要泡的,这个泡的时间比较长一些,我一般是前一晚泡好。
步骤4/11
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发布于 2019-11-18
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