滋阴养颜补血牛奶红枣燕窝
做了这么多次，还是来一个菜谱，嘻
18克
17克
47克
375
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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把燕窝提前纯净水泡4小时，泡软后撕成条，挑出细毛（如果买的很干净的就不需要挑毛这步）
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步骤2/6
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燕窝放入炖盅，加入纯净水到燕窝表面
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步骤3/6
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加入切条的红枣
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步骤4/6
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加入冰糖，慢火炖20分钟
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步骤5/6
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加入纯牛奶，试味，再慢炖10分钟（我牛奶因为倒得比较高，就气泡比较多，也没关系的）
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最后一步
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完成啦，男女老少都合适的甜品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-18
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