生酮美食之补钙虾皮厚蛋烧
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淡干虾皮一大把
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步骤2/10
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温水把虾皮泡一下
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步骤3/10
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打入四个鸡蛋和葱花，可适当增加培根芝士之类的东西
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步骤4/10
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加入鸡蛋量三分之一的温水，想吃嫩的多加水，否则少加或者不加水
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步骤5/10
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锅里放入一大勺椰子油
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步骤6/10
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倒入鸡蛋，小火
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步骤7/10
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一边煎，一边把鸡蛋卷起来
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卷成蛋卷
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步骤9/10
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切块盛盘
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最后一步
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美味的生酮补钙早餐做好了
一定要小火哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-14
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