丝瓜炒鸡蛋
丝瓜是瓜类中营养较为丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁以及维生素b1,c等多种营养物质,还有胱氨酸,丝瓜苦味质,多酚类等生物活性物质,对于机体而言有一定的生理功能。丝瓜能够润肠通便,延缓衰老,增强体力免疫力等作用。 丝瓜是很多人喜欢的食物,不但好吃而且营养高,但是由于性寒并且有滑肠致泻的作用,所以脾胃虚寒的要谨慎食用
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
买了一条丝瓜回家,挺肥的
-
步骤2/11
点击查看大图
丝瓜要削去皮,然后切成片状,用清水洗一遍这样口感会更好
-
步骤3/11
点击查看大图
配菜切好了后,把两个鸡蛋加一丢丢打散
-
步骤4/11
点击查看大图
多功能锅预热好了放花生油,把全蛋液倒进去煎至七分熟出锅
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里再放点花生油,把配菜放进去翻炒出香味
-
步骤6/11
点击查看大图
把丝瓜片放进去翻炒一分钟左右时间也会有丝瓜的香味出来
-
步骤7/11
点击查看大图
看丝瓜水也出来了,这时候加入适量的盐进去
-
步骤8/11
点击查看大图
把炒好的鸡蛋放进去,来两滴灵魂酱油
-
步骤9/11
点击查看大图
盖上盖子煮半分钟左右时间
-
步骤10/11
点击查看大图
最后加点鸡精
-
最后一步
点击查看大图
漂亮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-13
丝瓜炒鸡蛋的相关分类
丝瓜炒鸡蛋的相关推荐
-
盐水小河虾
21907人看过 -
爆炒蛤蜊
11176人看过 -
苦瓜鸡蛋
8696人看过 -
灯笼虾(盐水虾)
25981人看过 -
#节后清肠大作战#韭黄炒鸡蛋(蒜苗炒鸡蛋)
926081人看过 -
清炒卷心菜#春天不减肥夏天肉堆堆#
9583866人看过 -
小时候妈妈味道的韭菜炒鸡蛋
48345人看过 -
酸辣手撕包菜
5248696人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#肉沫丝瓜毛豆子
155239人看过 -
芦笋炒口菇
23841人看过 -
快手菜~秋葵炒鸡蛋
52216人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#醋溜土豆丝
140448人看过