百合蒸肉
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百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。 百合中百合苷、秋水仙碱具有抑制体内细胞癌变、增生和预防白细胞减少,有预防癌症的效果。 吃点百合对身体很好喽!
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烹饪步骤
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步骤1/5
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新鲜肉末,加少量生抽,盐巴,十三香,蚝油,一个鸡蛋,顺着一个方向搅匀,上劲。
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步骤2/5
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每一瓣百合上加上一点肉,把每一瓣'粘'在一起。
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步骤3/5
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大概就成了花朵的样子。孩子说像'大蒜'。
步骤4/5
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发布于 2019-11-10
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