小熊每日午餐便当(健身餐六之意大利面)
浏览 45708 · 收藏 270 · 学做 1
将做法保存到手机
减脂餐
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
西兰花
2朵
、
胡萝卜片
适量
、
玉米粒
适量
、
鸡胸脯肉
适量
、
黄瓜片
适量
、
火腿肠
适量
、
生菜
两片
、
意大利面
适量
、
盐
适量
、
黑胡椒酱
适量
、
四季豆
适量
、
油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
将西兰花、玉米粒、胡萝卜片、四季豆放入蒸锅,蒸熟装入盒饭。
-
步骤2/4
热水下锅加入意大利面加油加盐,十分钟左右起锅,放黑胡椒酱搅拌均匀。
-
步骤3/4
饭盒底部铺上生菜,将搅拌好的意大利面放入盒饭,洒点火腿丁、黄瓜片、黑芝麻。
-
最后一步
鸡胸脯肉焯水放入饭盒。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-10
换个做法
意大利面的其他做法
意大利面的相关分类
意大利面的相关推荐
-
小熊每日午餐便当(健身餐五之奥尔良鸡肉)
101093人看过 -
轻食之紫米便当第一弹-泡菜牛肉饼
98457人看过 -
核桃枸杞红枣-备孕粥
24434人看过 -
只需两种食材就可以自制珍珠奶茶里的红糖珍珠
103917人看过 -
#原制原味,聚会菜谱#芝士牛肉汉堡
133210人看过 -
#巨下饭的家常菜#自制奶茶
386555人看过 -
小熊每日午餐便当(健身餐四之轻食)
140505人看过 -
备孕汤谱 | 什锦汤,7种食材营养均衡
37791人看过 -
【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤
64419人看过 -
轻食藜麦沙拉便当
2109403人看过 -
#零腹担吃夜宵#惊艳四座的鲨鱼西瓜雕
5004人看过 -
#零腹担吃夜宵#芝士北非蛋
3054人看过