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小熊每日午餐便当（健身餐五之奥尔良鸡肉）的做法

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小熊每日午餐便当（健身餐五之奥尔良鸡肉）

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸脯肉一块

、

蜜辣烤翅佐料适量

、

鸡蛋一个

、

玉米适量

、

西兰花 2朵

、

橄榄油少许

烹饪步骤

步骤1/3
将鸡胸脯肉切块状，加入奥尔良佐料，保鲜膜封口放入冰箱腌制一晚上。
步骤2/3
锅内放少许橄榄油，加入腌制好的奥尔良鸡胸脯肉，炒至金黄起锅。
最后一步
把西兰花、玉米粒、鸡蛋水煮摆盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-09

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