无糖南瓜蘑菇汤
牛奶代替淡奶油做了南瓜蘑菇汤，好喝热量又低
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步骤1/9
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材料备齐。
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步骤2/9
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南瓜切块。
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步骤3/9
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南瓜放蒸锅中蒸熟。
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步骤4/9
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口蘑切片
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步骤5/9
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平底锅放少许橄榄油，放入蘑菇炒软，加黑胡椒粉调味
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步骤6/9
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将南瓜和牛奶放入料理机中打成糊状。
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步骤7/9
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南瓜糊里加200克 水，煮开
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步骤8/9
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加入口蘑和盐再煮5分钟左右即可。
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最后一步
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出锅表面撒葱花即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-08
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