- 煎牛排 -
作为一个宝宝辅食的推荐者,我首次推出了适合16岁+的孩子以及成人的食谱。宝宝们先跟我来看看这道引发神仙大战的儿童牛排吧!
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步骤1/5
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▲ 儿童牛排放入水中解冻3分钟。
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步骤2/5
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▲ 小火热锅刷油。
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步骤3/5
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▲ 调中大火将牛排边缘封边,锁住牛肉里的汁水。
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步骤4/5
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▲ 接着将牛排双面各煎3-5分钟。Ps:每面3分钟左右可以达到7分熟,每面5分钟左右基本可以达到全熟,但是口感上可能会变差。
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最后一步
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▲ 牛排双面呈现焦褐色即可出锅。最后撒上喜欢的海盐或者酱汁即可给享用啦。
建议月龄:16岁以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,
妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
河马妈妈CC: 每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱, 我们与你一起甄选优质食材, 分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。 相信你也可以成为合格的美厨娘, 还可以分享给更多有需要的妈妈哦! 食谱内主要食材均可在公众号【BigTummy宝贝生鲜】购买哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-08
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