香烤五花肉

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冷天真的来啦~北方的大风把树枝吹得东倒西歪，想吃的东西越来越多……热乎乎的烤肉是满足秋冬口腹之欲最好的伙伴啦~然鹅！励志少女是不允许自己践踏为了好身材流下的每一滴汗水的~所以在这个冬天来临之前，我入手了一件“好吃不胖”的厨电法宝——松下NF-RT1001轻脂烤箱~刚开始发现它的时候，我真的是惊呼这世间竟有这样的神仙好物！它采用的是日本家庭普及的grill烹饪模式，烤箱自体能够智能判定温度和时间，轻松掌握烹饪火候，将食材处理的恰到好处~在烹饪过程中，释放食材多余油脂的同时，依然可以保持食材的口感脆嫩多汁。完美实现健康、美味的家庭料理~话不多说，我刚刚用这个神奇的轻脂烤箱烤制了一份五花肉，口感和味道都超级优秀，快来看看我是怎么做的吧~

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18克
3克
1克

176
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

五花肉 3块

、

辣椒粉适量

、

盐 3g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
五花肉洗净放入盆中，放入辣椒粉、食盐
步骤2/10 点击查看大图
搅拌均匀放冰箱冷藏3到4小时
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将腌好的肉放在烤架上沥干水分
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烤盘上涂油放上五花肉，放入松下轻脂NF-RT1001烤箱，轻松烤制无负担~
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温度调至180度，上下烤30分钟30分钟出烤箱即可
步骤6/10 点击查看大图
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步骤8/10 点击查看大图
30分钟出烤箱即可
步骤9/10 点击查看大图
我选的五花肉是比较肥瘦相间的，这款NF-RT1001烤箱的滤油功能真的太厉害！我查阅的时候说是能分离30%的油脂，使用起来也觉得几乎将肉里多余的油脂几乎都烤出来了，不仅留住了香而不腻的口感，而且在'大饱口福'的时候再也不用担心过量的脂肪摄入了！既健康又美味！简直是嘴巴和心理的双重享受！
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成品~看起来是不是非常有食欲啊~

小贴士

1.五花肉腌制时要经常翻动这样更容易入味 2.这道烤五花肉也是第一次使用我的轻脂烤箱~除了我上文提到的溶出最高30%油脂的功能以外，它其实还有很多厉害的绝招呢！它在使用期间不需要预热，烹饪过程省时省力，且采用上下两面加热，不需要翻面就能使食材鲜嫩多汁~烤制过程中没有油烟烦恼，烤完还能自动清洁炉腔……简直是最“省心省力”的烤箱了好吗！双十一就要来啦，就我往年的购物经验而言，买家电大件是最划算的了。我刚刚看了一眼官方旗舰店，优惠力度相当大，几层折扣下来便宜了一半多。 11.11号来旗舰店下单，原价2999的轻脂烤箱，前100名付款可用津贴350元，拍下立减1150，到手价1499；100名之后付款可用津贴350元，拍下立减650元，到手价1999，赠价值199元的烘焙四件套和199元的双立人四件套~真的太超值了有没有！！链接我放这儿啦，快去下单吧~

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发布于 2019-11-07

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