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酸奶牛油果的做法

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酸奶牛油果

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都说牛油果难吃，但是你却忽略了它本身自带的宝贵营养价值，那么来一杯酸奶搭配就行啦今天教大家做

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6克
9克
48克

282
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛奶 120ml

、

佳乐椰浆 10ml

、

饮爆点冰糖浆 15ml

、

冰块 150g

、

牛油果肉 40g

、

紫米 50g

、

酸奶 40ml

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
第一步：在出品杯中倒入酸奶
步骤2/12 点击查看大图
第二步：在冰沙机倒入牛油果
步骤3/12 点击查看大图
第三步：倒入冰块
步骤4/12 点击查看大图
第四步：倒入冰糖浆
步骤5/12 点击查看大图
第五步：倒入佳乐椰浆
步骤6/12 点击查看大图
第六步：倒入牛奶
步骤7/12 点击查看大图
第七步:打成冰沙
步骤8/12 点击查看大图
第八步：倒入出品杯
步骤9/12 点击查看大图
第九步：放入紫米
步骤10/12 点击查看大图
这杯酸奶牛油果就做好啦
步骤11/12 点击查看大图
具体配方在这，按照配方做就行哦
最后一步点击查看大图
再不担心牛油果难吃啦

小贴士

绵密的牛油果酸奶与糯香紫米，饱腹又健康！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-07

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