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豆皮辣椒炒肉

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芸淡疯晴

豆皮就是锅里煮豆浆上面漂浮的那一层沉淀物。 豆皮含有丰富的优质蛋白，大量的卵磷脂，多种矿物质，可防止血管硬化，预防心血管疾病，起到保护心脏的作用。豆皮含有的钙质可预防因缺钙引起的骨质疏松，对于促进老人，小孩的骨骼生长极为有利。还可以降低乳腺癌的几率，有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。豆皮易消化，吸收快，是一种妇，幼，老，弱皆宜的好东西。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
猪肉 100克
、
豆皮 适量
、
红薯粉 适量
、
盐 适量
、
青红辣椒 各半个
、
蒜苗 5根
、
鸡精 适量
、
花生油 适量
、
葱 一根
烹饪步骤
小贴士

豆皮一般人都可以吃的。但是平素脾胃虚寒，经常腹泻的人忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-04

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