炒芋头
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我是很喜欢吃芋头的,因为它好吃又非常有营养。含碳水化合物,蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,氟等多种矿物质,以及胡萝卜素,烟酸,维生素c.b等多种维生素,适量食用能增强人体免疫功能,抵御疾病侵袭,健脾消食,增强脾胃的消化功能,补中益气,润肠通便,改善便秘,有一种天然的多糖类植物胶体可以促进食欲,帮助消化,还可以保护牙齿,促进牙齿牙釉质修复,因而可以有效预防龋齿。
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发布于 2019-11-04
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