炒南瓜籽
南瓜籽，性微寒，入肾经、肝经。南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素，
-
步骤1/6
点击查看大图
切了一个大南瓜，取出来好多籽，也不能浪费哈，正好炒一下追剧的时候磕
-
步骤2/6
点击查看大图
电陶炉烧热平底锅
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗干净的南瓜子
-
步骤4/6
点击查看大图
开始的时候可以大火，要勤翻面，一刻也不能不停哦
-
步骤5/6
点击查看大图
快熟的时候会噼里啪啦的爆裂开了，嘣锅外面去了，临时想了一个办法，这个平底锅没锅盖，只能找了一个垫子盖一下，不然嘣的到处是
-
最后一步
点击查看大图
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-04
炒南瓜籽的相关分类
炒南瓜籽的相关推荐
-
超级香的炒南瓜籽
8777人看过 -
烤南瓜籽
17653人看过 -
炒南瓜籽
60480人看过 -
儿时味道~空气炸锅蜂蜜小面包
256295人看过 -
无糖炒栗子更健康
4355571人看过 -
#换着花样吃早餐#懒人版南瓜馒头豆沙包
3878397人看过 -
潮汕海鲜粥(砂锅粥)
499015人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 盐焗花生米
138039人看过 -
台式卤肉饭
582631人看过 -
DIY五香南瓜籽
42278人看过 -
#肉食者联盟#自制鸡蛋肠粉
1032328人看过 -
#轻食系王者#南瓜浓汤
2177522人看过
