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养生——祛湿茶

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晨晨妈手工辅食

99%的人都需要 因为我们现在无需面朝黄土背朝天的工作 有的人因为工作问题，终年不见阳光，身上又湿又寒 有的人夏天忍受不了半点热，天天空调开到最低温 所以，湿气就会就在体内，排不出来，导致我们身体出现各种小问题，这就是亚健康 爱惜自己，从每天一杯祛湿茶开始
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
赤小豆 20g
、
薏米 20g
、
芡实 20g
、
山药 25g
、
茯苓 25g
、
枸杞 6g
、
冬瓜皮 10g
、
贡菊 5g
、
陈皮 10g
、
甘草 8g
、
等等
烹饪步骤
小贴士

一天一袋，一袋可以喝4～5次，隔天的就不要喝了！包装不懂的可以➕我微❤️18633093859，有材料链接

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-02

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