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11M+玉米奶冻:宝宝辅食营养食谱菜谱

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现在正值三伏天,酷暑难当,小朋友每天运动量巨大,出汗多胃口也不好,难免营养不均衡。由于体内水分流失的过快,身边的好几个宝宝都出现了便秘的现象,便便的时候小脸憋的通红,看着都让人心疼。 好在正赶上嫩玉米上市的时候,两根玉米三块钱,买回来添加到宝宝的辅食中,能有效缓解便秘。 别看玉米便宜,营养高得不得了。在欧美一些国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”,它的脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E等,常吃不仅对宝宝的身体发育有好处,对于促进大脑发育、提高智力也有很好的作用。 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,这就是它能润肠通便、缓解便秘的原因。 今天分享的这款奶冻用料十分简单,一根玉米一点奶,随便搅一搅煮一煮,冷藏一会就能吃,简单到一看就会做,谁做都好吃。 做好的奶冻入口清清凉凉,咬下去软软弹弹,轻轻一抿就在口中化开了,有淡淡的奶香和玉米的甜香,非常好吃。 炎炎夏日,这份清凉解暑的小点心一定能俘获娃的心。
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10-30分钟
烹饪步骤
小贴士

1.切下玉米粒的时候千万别带下玉米棒上的硬皮,不容易搅打细腻,而且会发苦。 2.一定要全程小火,并且不停地搅拌,免得受热不匀糊底结块。 3.一定要确认煮熟再出锅。 4.玉米纤维含量高,宝宝吃太多影响消化,一定要适量添加。 5.切奶冻的时候会粘刀,这是正常的,宝妈在刀上蘸点凉白开就容易切了。 6.适合11个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。 7.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

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发布于 2019-10-31

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