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烤红薯片

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我是小燕啊

红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相比可增加40％左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便。 红薯的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
红薯 两个
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

时间温度根据自己烤箱脾气来，红薯片厚度不一样，烤制的时间也就不一样的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-30

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