清蒸鲫鱼
最近在吃减脂餐,少盐少油健康餐,吃的也很安心也很满足
4克
46克
6克
246
千卡
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步骤1/8
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鲫鱼去鳞片去内证清洗干净,用厨房纸吸去表面水分
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步骤2/8
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加盐在鱼身上涂抹均匀
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步骤3/8
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加料酒,给鱼做过全身按摩,充分吸收
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步骤4/8
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鱼肚子里面塞入葱姜
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步骤5/8
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这样摆好放入鱼盘中腌制30分钟
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步骤6/8
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蒸锅加入适量水,烧开,然后放上腌制好的鱼,蒸制12分钟
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步骤7/8
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出锅淋上蒸鱼豉油
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最后一步
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撒上香菜,清蒸鲫鱼就做好了,鱼肉很嫩,很鲜。
蒸锅烧开水放入鱼,这样蒸出来的鱼肉鲜嫩美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-30
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