上汤西兰花-瞬间高级变身的西兰花
以前对西兰花是抵触的,觉得口感不好,后来知道西兰花还可以这样做以后就爱上了,更重要的是我们的西兰花还有抗癌功效啊!
57克
4484克
22克
495
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
皮蛋切块,咸鸭蛋分开蛋白蛋黄切块,生姜切丝,大蒜切小粒备用
-
步骤2/12
点击查看大图
西兰花掰小块,放盐水中浸泡一会
-
步骤3/12
点击查看大图
锅中烧水,滴几滴油,将西兰花焯水,然后捞出放入凉水中浸泡十分钟
-
步骤4/12
点击查看大图
另起一锅,放油,放入姜蒜爆香
-
步骤5/12
点击查看大图
小火,放皮蛋慢煎
-
步骤6/12
点击查看大图
皮蛋变色后,放入咸蛋白继续慢煎
-
步骤7/12
点击查看大图
倒入高汤,加适量盐
-
步骤8/12
点击查看大图
烧开
-
步骤9/12
点击查看大图
放入焯水后的西兰花煮至喜欢的软硬度
-
步骤10/12
点击查看大图
加入鸭蛋黄
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅
-
最后一步
点击查看大图
开饭呀
如果没有高汤可以用开水代替,有条件的可以加点干贝进去,在煎皮蛋前倒入油里即可.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-29
上汤西兰花的相关分类
上汤西兰花的相关推荐
-
#花式新美味就酱简单#土豆烧肉
145510人看过 -
简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花
15435人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3002730人看过 -
#LG御见美好食光#蜜汁鸡腿
248341人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17938491人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤
367634人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2337559人看过 -
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤
8490554人看过 -
超级下饭菜:土豆丁汇鸡腿肉
190063人看过 -
#万物皆可搭#家常土豆烧肉
131001人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1005294人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这样炒牛肉太嫩太好吃啦~牛肉炒菜心
515757人看过