花生玉米粥
甜玉米对人体很有好处，甜玉米营养丰富，适口性好，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。主要补充：维生素、不饱和脂肪酸。甜玉米可当主食。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好花生,大米,浸泡30分钟左右.
-
步骤2/7
点击查看大图
把玉米掰成粒,也可以用刀切成粒粒.
-
步骤3/7
点击查看大图
把浸泡好的花生去衣,不去也可以,不过可能会有一点点涩味.
-
步骤4/7
点击查看大图
破壁机中加入大米、花生，水
-
步骤5/7
点击查看大图
将破壁搅拌杯放在主机上，盖好盖子。直接选择熬粥功能，按开启键即可。注意水不要超过机子本身要求的刻度容量。
-
步骤6/7
点击查看大图
待水煮开后从加料盖子加入玉米。
-
最后一步
点击查看大图
清甜透白的玉米粥，非常适合1岁以上宝宝喝哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-29
花生玉米粥的其他做法
花生玉米粥的相关分类
花生玉米粥的相关推荐
-
紫甘蓝荞麦面
11467人看过 -
紫甘蓝鸡蛋炒面
30398人看过 -
清炒菠菜
1982491人看过 -
凉拌白菜丝
438765人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#大白菜炖脊骨
157579人看过 -
红枣桂圆八宝粥
146228人看过 -
#美味开学季#虾干炒白菜
152131人看过 -
排骨土豆菠菜汤
58631人看过 -
#下饭红烧菜#红烧排骨
1164752人看过 -
咖喱鸡肉焖饭#美的初心电饭煲#
235160人看过 -
鸡胸肉丝儿炒丝瓜
28939人看过 -
#开启观赛嗨吃局#5分钟凉拌酸辣土豆丝❗️懒人必备凉拌菜～
135026人看过
