粉丝蒸石斑鱼片
爱吃肉,又怕胖?那就吃鱼肉吧~ 今天教大家做一道低油低盐的健康菜,快快洗手来学哦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
用凉水把粉丝泡软
-
步骤2/9
点击查看大图
冻鲜石斑鱼片常温解冻后洗净放入大碗中
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入50g左右的丘比日式口味沙拉汁,我选的是0卡的,比较健康
-
步骤4/9
点击查看大图
放入适量盐,胡椒粉和姜粉拌匀腌制十分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
腌好鱼片后,将鱼片里的酱汁倒入泡好后控干水分的粉丝中(粉丝可以用剪刀剪两下,便于入口),拌匀
-
步骤6/9
点击查看大图
拌匀后的粉丝放入潘中,撒上葱花
-
步骤7/9
点击查看大图
将鱼片平铺在粉丝上,然后放入烧开水的蒸锅,大火蒸三分钟,焖一分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
撒上葱花
-
最后一步
点击查看大图
一道低油低盐的健康菜就做好啦!
石斑鱼片也可以换成黑鱼片或三文鱼片等,蒸鱼出的酱汁正好被粉丝吸收,粉丝口感特别赞!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-27
粉丝蒸石斑鱼片的其他做法
粉丝蒸石斑鱼片的相关分类
粉丝蒸石斑鱼片的相关推荐
-
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10181704人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#清蒸石斑鱼
35474人看过 -
爆炒猪肝
19237207人看过 -
#中小学生做饭指南#金剁椒蒜蓉粉丝蒸黑鱼片,10分钟快手菜
97680人看过 -
#山姆友约#清蒸排骨
308399人看过 -
猪蹄黄豆
103483人看过 -
#开启观赛嗨吃局#豉椒鲈鱼
154945人看过 -
#中小学生做饭指南#油焖青椒茄子
101910人看过 -
酱牛肉卤蛋热干面
142172人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
19950776人看过 -
#养生打卡#佛跳墙(家庭版)
175099人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20845997人看过