苹果枸杞小米粥
苹果营养好大家都知道，老少皆宜，可有的苹果口感比较硬，老人小孩不爱吃，可也不能浪费呀！小舞买到口感不好的苹果就把它煮来吃，苹果加热以后，里面的膳食纤维和果胶会得到软化，这样更容易被肠胃吸收！ 今天介绍这款的苹果枸杞小米粥，不仅做法简单，营养丰富，而且口感也非常好，使用金龙鱼爱心桃花小米熬粥，这款是正宗”蔚州黄“小米，色泽金黄；口感味醇清香，加上浓浓的米香带着一股苹果的清香！小舞和家里二个小朋友都非常喜欢吃，不仅能够帮助孩子增加食欲，促进视力发育，而且还能有效减轻皱纹和色斑色素沉着，美容养颜。
-
步骤1/8
点击查看大图
首先，把50克金龙鱼爱心桃花小米淘洗干净并浸泡开，其实赶时间也可以不泡的。
-
步骤2/8
点击查看大图
把浸泡过的小米放入电饭锅，加入1000毫升清水，按煮饭键20分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
煮粥的时候我们来处理苹果，把苹果洗净去皮，然后切小块。枸杞也要洗净备用！
-
步骤4/8
点击查看大图
电饭煲15分钟的时候，也就是最后五分钟，倒入苹果块一起煮。
-
步骤5/8
点击查看大图
20分钟时间到了，再放入枸杞搅拌一下，盖上盖子焖五分钟以上
-
步骤6/8
点击查看大图
以上步骤苹果枸杞小米粥就煮好了，这里来说一下食用方法。
-
步骤7/8
点击查看大图
如果喜欢喝稀粥的话，可以马上盛出一碗，这个时候开盖会看到小米粥已经出了厚厚的米油，你会闻到一股浓浓的米香，吃到嘴里还有淡淡的苹果清香，因为苹果自带甜味，所以口感也会有淡淡的甜香味！
-
最后一步
点击查看大图
如果喜欢喝稠一点的粥，那就让粥再多焖一会，小米慢慢吸收水分会一点一点变稠的。
小贴士：枸杞不能长时间加热，否则会营养流失，咱们可以按步骤最后加入枸杞
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-25
苹果枸杞小米粥的其他做法
苹果枸杞小米粥的相关分类
苹果枸杞小米粥的相关推荐
-
茭白炒肉丝
12868536人看过 -
凉拌菠菜粉丝
2309811人看过 -
鲜菌牛骨汤
3104937人看过 -
简单几步学会熬猪油
12837人看过 -
熬猪油
886883人看过 -
#硬核菜谱制作人#胡椒粉烤杏鲍菇
480829人看过 -
快手营养粥品：苹果红枣小米粥
116507人看过 -
红烧猪蹄
26502767人看过 -
凉拌菠菜粉丝
107646人看过 -
#米饭最强CP#超香浓 超粉糯的湖北排骨藕汤的正宗做法！
145004人看过 -
手抓饼做的香蕉披萨，太香了！
78848人看过 -
奶香玉米莲藕红豆汤
447005人看过
