温菜沙拉
最适合秋冬季节食用的沙拉来了,烹制步骤简单,少油少盐,营养丰富。抵御寒冷,来一份温菜沙拉。
4克
45克
65克
424
千卡
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步骤1/9
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准备所需食材。
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步骤2/9
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南瓜去皮去瓤切厚片,胡萝卜切条,洋葱切粗丝,菜花切小朵,口蘑切块,樱桃萝卜切片,荷兰豆去筋。
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步骤3/9
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将胡萝卜和南瓜蒸熟,沸水中加盐,放入菜花、荷兰豆焯熟捞出。
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步骤4/9
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将腌制牛排根据喜好煎熟。
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步骤5/9
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用煎牛排的底油将口蘑和洋葱炒熟
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步骤6/9
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将煎熟的牛排切条,口蘑与洋葱盛出。
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步骤7/9
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所有食材混合。
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步骤8/9
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淋入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味食用即可。
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最后一步
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完成啦~~!!
煎牛排时,锅内油要烧热,根据牛排厚度,和个人喜好不同,时间略有不同。本做法里,牛排两面各大火煎1分钟,四周封口煎片刻即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-23
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