土豆苹果热饮
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脾胃不好的人直接吃冰凉的水果会不舒服,不如我们变个花样吃吧。有人说水果就要生吃,做熟了的水果就没有灵魂了。其实也没有那么绝对,拿苹果来说,煮熟之后水溶性维生素会损失,但它丰富的纤维素、果胶、果糖、微量元素并不会损失,对于脾胃不好的人来说,煮熟之后更好消化吸收利用,其不是更好吗。 今天的这个热饮就是用苹果和土豆用豆浆机的米糊功能做出来的,非常好喝,沙沙的甜甜的香香的,当早餐的汤水或者日常的饮料都非常好。好多朋友家里都有豆浆机,但常常没有好好利用它们的功能,除了打豆浆打米糊之外,还可以做很多美食,关注我,后面会有很多这方面的美食。 如果单单只用苹果,打出来的汁比较稀,也没有香味儿,如果加半杯大米,米香味儿会盖过苹果的香味儿,当然也很好喝。不如用半个土豆搭配一个苹果更好喝,丰富的土豆淀粉可以让果汁有稠度,口感和味道都更美。一起做起来吧。
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1克
2克
56克
147
千卡
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发布于 2019-10-22
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