雪梨南瓜羹–化痰润肺
天凉了,最近闺女有些咳嗽,做一道家常小甜品–雪梨南瓜羹!没想到平时不喜欢喝雪梨水的宝宝居然吃掉一碗! 雪梨具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,南瓜不仅味美可口,而且营养丰富,除了有人体所需要的多种维生素外,还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分,又有补中益气、消炎止痛的作用!两者搭配特别适合秋天食用。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一块南瓜去皮取50克,雪梨一个洗净去皮
-
步骤2/7
点击查看大图
分别切成一厘米以内的小块备用
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入650克水
-
步骤4/7
点击查看大图
水开后倒入南瓜丁和雪梨丁,盖上盖子煮十分钟!
-
步骤5/7
点击查看大图
准备20克冰糖,待雪梨和南瓜软熟以后加入,继续煮大约两分钟(融化冰糖)!
-
步骤6/7
点击查看大图
5克玉米淀粉中加入20克水调成水淀粉,待冰糖融化后加入,勾芡后关火!
-
最后一步
点击查看大图
甜美的雪梨南瓜羹制作完成!
这个甜度比较适合我的口味,宝宝们可以尝一下汤,适当增减冰糖!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-22
雪梨南瓜羹的相关分类
雪梨南瓜羹的相关推荐
-
#鸡腿薯粉条汤
15488人看过 -
超级下饭的鸡腿炖粉条
12164人看过 -
醪糟鸡蛋汤圆
288210人看过 -
橙皮糖
19187人看过 -
姜丝酸汤旗花面
27692人看过 -
糖水梨-润肺化痰
44555人看过 -
中伏养生水(寒湿)
92817人看过 -
Biangbiang Noodles‖裤带面#风味人间#
844224人看过 -
白菜豆腐卷~清淡鲜美
111317人看过 -
小白菜炒虾米#炎夏消暑就吃「它」#
3450867人看过 -
【五香卤汁鹌鹑蛋】
3357214人看过 -
#打工人的健康餐#鹿茸菇粉条焖鸡腿
116021人看过