翡翠虾仁色拉
好身材,三分靠练七分靠吃,减脂也是如此。然而很多人却不知道怎么吃,吃什么,所有运动效果并不尽人如意。什么算是合理的节食?很简单,不吃那些没有必要的高热量食物,在不损害身体健康的情况下,减少摄入的热量。
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步骤1/6
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土豆洗净,切片蒸熟
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步骤2/6
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西兰花切小块洗净焯2分钟后捞出沥水备用
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步骤3/6
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热油后倒入虾仁,加盐,黑胡椒翻炒,虾仁转色后起锅
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步骤4/6
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土豆压成泥,加盐,鲍汁拌匀后做成圆球形放在盘子中间
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步骤5/6
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摆盘,撒上黑胡椒,加薄荷叶装饰
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最后一步
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成品
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发布于 2019-10-21
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