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七宝豆浆的做法

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七宝豆浆

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所谓七宝，就是把所有的豆都招呼上，再加个枸杞。有一种颜色叫做枸杞黄。其实枸杞的颜色挺不错的，泡在水里是清透的橙色，跟牛奶之类的白色混搭也还过得去。唯独跟各色杂豆混在一起，就变成浑浊不清的泥浆色。好难看。味道，还行吧。。。。

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10克
25克
48克

364
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

黄豆 20克

、

黑豆 20克

、

红豆 20克

、

绿豆 10克

、

花生 10克

、

薏米 20克

、

枸杞 10克

、

水 1500毫升

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
用料：黄豆20克，黑豆20克，红豆20克，绿豆10克，花生10克，薏米20克，枸杞10克，水1500毫升
步骤2/13 点击查看大图
将所有材料洗净控水，
步骤3/13 点击查看大图
倒入碗中，加水浸泡至涨发。
步骤4/13 点击查看大图
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
步骤5/13 点击查看大图
倒入所有材料，
步骤6/13 点击查看大图
加入清水。
步骤7/13 点击查看大图
盖好盖子，
步骤8/13 点击查看大图
放入机座，卡好。
步骤9/13 点击查看大图
启动豆浆功能。
步骤10/13 点击查看大图
打浆结束，取下打浆桶
步骤11/13 点击查看大图
揭盖，
步骤12/13 点击查看大图
取走滤网架，使渣浆混合，
最后一步点击查看大图
倒出

小贴士

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-21

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