减脂营养早餐·枸杞百合香糯南瓜粥
这款南瓜粥是减脂期间的营养早餐 但是这款南瓜粥属于升级版 如果大家时间不够可以不做糯米小丸子，也可以不放百合 这样会更快手一些
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去籽
-
步骤2/8
点击查看大图
切成小块，放入锅中蒸15分钟至软烂
-
步骤3/8
点击查看大图
80g糯米粉对100ml水，搅匀备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
剩下的120g糯米粉加水做成小圆子，注意水要少量多次的加，成团效果即可。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好的南瓜加入500ml水搅拌机搅拌成汁
-
步骤6/8
点击查看大图
开火倒入南瓜汁变温热后不断搅拌不断加入糯米胡
-
步骤7/8
点击查看大图
然后加入泡好的百合，以及糯米小圆子
-
最后一步
点击查看大图
出锅后点缀上枸杞即可
百合记得提前泡水，隔夜或者泡30mins以上即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-19
枸杞百合南瓜粥的其他做法
枸杞百合南瓜粥的相关分类
枸杞百合南瓜粥的相关推荐
-
#一起土豆沙拉吧#日式土豆沙拉，减脂减重，早餐就吃这个
90238人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1003662人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
232502人看过 -
减肥零食坚果球
50715人看过 -
快手早餐—豆腐脑
1436176人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4495250人看过 -
减脂餐
877064人看过 -
素炒饼丝#带着美食出去浪#
245210人看过 -
排骨土豆炖豆角
10317112人看过 -
减脂早餐—南瓜烤鸡胸#精品菜谱挑战赛#
1830057人看过 -
减脂餐3
96454人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋
563962人看过
