㊙️养生汤--虾头奶油豆腐汤
虾头含有丰富的蛋白质,氨基酸,钾, 增强免疫、抗癌防癌、延缓衰老 ,豆腐 清热润燥、补血养颜、补脑健脑 ,二者结合养生养颜。
20克
12克
8克
252
千卡
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步骤1/7
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准备好基本食材。
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步骤2/7
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把虾头取下来,虾须剪掉。
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步骤3/7
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豆腐切块备用
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步骤4/7
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热锅放入花椒,葱小火煸虾头,出虾油后小火煸2分钟。
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步骤5/7
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倒入开水和牛奶,小火慢炖。
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步骤6/7
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待汤沸腾后放入豆腐,再炖五分钟就好了。最后撒盐。
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最后一步
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叮叮叮出锅啦,上面满满地飘着虾油,和淡淡奶香豆腐味,太美味了,开吃吧~
也可以加些番茄沙司或者胡椒~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-19
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