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紫薯香芋浓汤

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桃花抹香

紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质 芋头属于淀粉类蔬菜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟等多种矿物质，以及胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族等多种维生素，适量食用能增强人体免疫功能
“营养是健康的起点”
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30~60分钟   |   配菜(中级)
紫薯 200g
、
香芋 150g
、
核桃 40g
、
清水 1250ML
烹饪步骤
小贴士

喜甜的小伙伴可以加点糖调味 我的破壁机有自动加热煮熟的功能，程序结束倒入碗中即可食用，无需另煮，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-19

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