红豆芋头薏仁汤
⚫︎ 红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,因为薏仁偏凉性,当配合温性的红豆,对身体就不会造成负担反而会起到很好的瘦身消肿效果~红豆还可以补血,薏仁美白,作为小仙女们的养颜补品也是很好的喔 ⚫︎芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力。这样三者搭配起来,非常完美啦
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好红豆和薏仁,清洗干净,如果有坏的挑出来。
-
步骤2/5
点击查看大图
红豆和薏仁隔夜泡,至少4小时
-
步骤3/5
点击查看大图
芋头削皮儿切厚滚刀块和薏仁红豆红糖一起放入电压锅中加入2倍量的水,用煮粥模式。
-
步骤4/5
点击查看大图
煮好后适量搅拌,再盖盖子闷15~20分钟
-
最后一步
点击查看大图
喜欢甜的可以再加一些炼乳,我另外撒了一些桂花
⚫︎芋头选用荔浦芋头。更加粉糯香味儿十足。芋头可以提前放锅中蒸出来,当红豆汤煮好以后再加进去闷一会儿做出来的口感比较干粉软糯。我这种办法比较省事儿,直接一起放进去,这样做出来的芋头比较软糯但是相对比蒸出来的不容易成型,两种我都做过,还是根据自己喜欢的口感决定
⚫︎甜度可以自己适当调节,如果不喜欢红糖口味儿可以加冰糖。盛出之后若喜甜加入炼乳,炼乳不要提前加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-18
红豆芋头薏仁汤的相关分类
红豆芋头薏仁汤的相关推荐
-
清炖羊肉汤
4389971人看过 -
红豆薏仁汤
12966人看过 -
糙米薏仁汤
190822人看过 -
#我的夏日味道vlog#胡萝卜苹果汁
151866人看过 -
羊肉炖山药
2726人看过 -
#带着美食出去浪#小炒丝瓜虾仁木耳
125300人看过 -
炸土豆条
152944人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 牛肉麻辣豆腐,麻辣开胃!
119062人看过 -
木耳红枣汤
41718人看过 -
莲子银耳绿豆糖水
178800人看过 -
羊排炖山药
179785人看过 -
炸蘑菇
13910517人看过