芦笋
浏览 221863 · 收藏 1473
将做法保存到手机
0失败的健康菜,五分钟就可以上桌的素菜
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
芦笋处理,根部很老很硬的地方切掉,然后再把芦笋切成两段,靠根部的位置从中间切开。这样容易熟
-
步骤2/4
点击查看大图
起锅热油,油八成热把芦笋倒进去煸炒。炒两分钟加半勺盐,在继续炒两分钟,芦笋软了就好了,可以出锅了
-
步骤3/4
点击查看大图
大概就是这个程度出锅
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上黑胡椒粉,味道超级赞
小贴士
减肥人士特别适合的一道健康素菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-17
换个做法
芦笋的相关分类
芦笋的相关推荐
-
香煎芦笋
655879人看过 -
#硬核菜谱制作人#烤芦笋
701103人看过 -
浇汁芦笋
53504人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1288278人看过 -
#餐桌上的春日限定#懒人食单·迷迭香牛排佐芦笋意面套餐
215656人看过 -
爆炒蛏子
14460557人看过 -
#带着美食出去浪#⭐️香煎芦笋⭐️
106133人看过 -
黑椒煎芦笋
82885人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
227144人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53802770人看过 -
奶油蘑菇菲力牛排配白芦笋#让爱不负好食光#
64380人看过 -
芦笋三文鱼(空气炸锅版)
710306人看过