黑谷羹的做法

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黑谷羹

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随着年龄的增长，生活压力越来越大，头发不知不觉的也开始越掉越多；今天教大家用凤梨养生机做一道黑谷羹，营养非常丰富，口感香糯稠滑，早餐来一杯，一天活力满满，常喝还能乌发养颜！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黑芝麻 30g

、

黑米 30g

、

黑豆 30g

、

山药 100g

、

水 800ml

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材和工具：黑芝麻30克、黑米30克、黑豆30克、山药100克水800ml凤梨养生机
步骤2/7 点击查看大图
凤梨养生机倒入800ml水；
步骤3/7 点击查看大图
倒入黑米、黑芝麻、黑豆、山药；
步骤4/7 点击查看大图
选择五谷键；
步骤5/7 点击查看大图
15分钟左右就完成了，按瞬间键即可放出；
步骤6/7 点击查看大图
香浓顺滑，一口醇香！
最后一步点击查看大图
营养非常丰富，口感香糯稠滑的黑谷羹就完成了！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-15

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