蒲瓜条炒肉
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素菜比起肉类,更易消化,也不容易上火。特别是常对着电脑用眼过度的人,更要经常炒来吃。今天带来快手家常小炒,蒲瓜条炒肉。加点肉,是因为肉类能补充人体所需的营养蛋白,也能增加这道菜的味道,吃起来更有滋味。食材简单,做法也简单,简单几步就完成,一口一条,满嘴汤汁,好吃好咽,秋天时令菜,媳妇就爱这么炒。孩子说,有它不用再煲汤了。试试吧!
营养分析
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65克
23克
3克
686
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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秋天的蒲瓜清嫩,挑选时要选鲜嫩的。洗干净后,用刨刀把皮刨去。
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步骤2/8
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把蒲瓜先切成小段。要快就切成薄片,随自己喜欢。
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步骤3/8
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把大蒜去皮切成末,再把肉也切成条。要让肉吃起来更软嫩,加点淀粉和盐抓一下。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-10-15
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