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水果茶之超多奇异果

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轻餐国际

超多奇异果，好喝营养且丰富，每天一杯，健康好生活！
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10-30分钟   |   配菜(中级)
奇异果肉 半个（捣汁）
、
果糖 30ml
、
欧葆奇异果果酱 30ml
、
冰块 至标准线
、
绿茶水/四季春茶水 250ml
烹饪步骤
小贴士

1、奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。 2、奇异果外皮含有丰富果胶。 3、奇异果属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。 4、奇异果中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-15

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